高麗人参ガイド

高麗人参の効能を調査!

高麗人参は数千年以上も昔から人類に活用され続けてきた歴史ある食物です。古くは中国で「仙薬」「不老長寿の薬」と呼ばれていました。さらには万能薬ともいわれており、様々な症状を改善・予防できることから高く評価されています。

高麗人参は男性・女性を問わず効果が多岐にわたるのが魅力ですが、具体的にはどんな作用があるのでしょうか?古代中国では下記のような効果が挙げられていました。これを人参七効説といいます。

  • 「補氣救脱(ほききゅうだつ)」

  • 「益血復脈(えっけつふくみゃく)」

  • 「養心安神(ようじんあんしん)」

  • 「生津止渇(せいしんしかつ)」

  • 「補肺定喘(ほはいていぜん)」

  • 「健脾止瀉(けんぴししゃ)」

  • 「托毒合蒼(たくどくがっそう)」
  • これらの漢字をみると、高麗人参の効能がイメージできるのではないでしょうか?疲労回復や血行促進による肩こり・冷え症の回復はもちろん、身体を潤してくれることからも美肌効果が期待できます。その他にも、血中のコレステロール値を下げてくれることから生活習慣病改善に効果的といわれています。また、高麗人参を服用することで基礎代謝を上げる作用もあるので太りにくい体質に改善が可能です。

    免疫力を向上させる効果もあるため、あらゆる病気を未然に防ぐ健康な身体作りにもピッタリです。高麗人参によって健康な状態に改善された身体は、結果として風邪やインフルエンザなどのウイルスや細菌をブロックできるようにもなります。

    さらにはストレス解消や更年期障害改善などの精神的な作用も期待されています。これは高麗人参の自律神経を整える作用によるもので、自律神経失調症や抑うつなどの症状にも効果的です。

    高麗人参の効果の多くは特有成分「サポニン」のちからによるもので「どんな高麗人参がおすすめ?」でも解説しますが、サポニンを多く含んだ高麗人参を選ぶのがポイントになります。

    高麗人参は現在も研究が進められているほどの奥深い食物です。「徹底調査!高麗人参の美容効果」でも説明しますが、特に女性には美容効果も発揮するうえに、妊娠中の方にも有用性が高く、様々な場面で役立つでしょう。

    当サイトのほかにも、こちらのサイトでも高麗人参の効果などを紹介しています。
    また、こちらのサイトでは高麗人参の副作用などについて紹介しています。